Seitdem ich denken kann, liebe ich Sport.

Aufgewachsen im leistungsorientierten Schwimmsport, habe ich im Laufe der Jahre meine sportlichen Interessen um die Bereiche Radfahren, Laufen und Funktionelles Training erweitert.

Beruflich haben mich die letzten Jahre meiner Bundeswehrzeit geprägt, in denen ich von 2014 bis 2019 für die Einführung des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) verantwortlich war. Am Standort Koblenz/Lahnstein habe ich bspw. ein Kursnetzwerk mit mehr als 60 Kursen pro Woche etabliert. Viele dieser Kurse, wie Rumpfkräftigung, Beweglichkeitsschulung, Gleichgewichtstraining, Full Power Workout, Aqua Fitness, Nordic Walking und Laufen, habe ich regelmäßig als Trainer durchgeführt. Darüber hinaus habe ich alle Dienststellen in Rheinland-Pfalz beraten, wie sie BGM einführen können und bei diesem Prozess begleitet und unterstützt, Projekte in diesem Rahmen umzusetzen. Dazu zählten u.a. Gesundheitstage und verschiedene Einzelmaßnahmen aus den Bereichen Ernährung, Stress- und Suchtprävention. Auch die Koordination zwischen den einzelnen Gremien der betrieblichen Gesundheitsförderung, des Arbeitsschutzes, des psychosozialen Netzwerkes und weiteren Schlüsselpositionen an den jeweiligen Standorten gehörten zu meinen Aufgaben.

Life Kinetik ist interessant für mich, da es nicht nur den Umgang mit neuen Herausforderungen trainiert, sondern auch für ein geringeres Stressempfinden bei gleichbleibender Belastung sorgt.

Somit ist es ein effektives Werkzeug im betrieblichen Gesundheitsmanagement.